ためいきが止まらないハリネズミくん。 「幸せが逃げちゃうよ。」とウサギさんに言われてションボリ。そんなハリネズミくんが、森で出会ったくまの先生のおかげでハッピーに！ どうやって？ それはね、"ためいきリフレッシュ"！